Trust the Process

Wachstum entsteht - Schritt für Schritt

Wir sind Karin und Sebastian Kronseder, ein junges Paar, das mit Herz, Intuition und Verstand ganzheitliches Coaching anbietet.

Root& Rise-Sebastian & Karin Kronseder
Root& Rise-Sebastian & Karin Kronseder

150+

100%

Vertrauen

Zufriedene Kunden

Root&Rise Karin Kronseder
Root&Rise Karin Kronseder

Unsere Mission:

Ganzheitlich gesund wachsen -

von innen nach aussen...

Meet the Team

Wir glauben an persönliche Entwicklung, die nachhaltig wirkt – im Einklang mit Körper, Alltag und innerer Ausrichtung.

Sebastian Kronseder

gelernter Koch

geprüfter Diätkoch (DGE)

Ernährungsberater (auch für Vegetarier & Veganer)

Nährstoffberater

Fitnesstrainer A - Lizenz

medizinischer Fitnesstrainer

Personaltrainer

Karatetrainer B-Lizenz

Selbstverteidigungs - und Gewaltpräventionstrainer

Karin Kronseder

dōTERRA Wellnessberaterin für ätherische Öle

naturheilkundiger Berater für Babys und Kinder (i.A.)

Aroma Touch Technik (Massage)

Access Bars Practitioner

Quantenheilung

THEKI Ausbildung (1 & 2)

zertifizierte Stillberaterin AFS

fachspezifische Weiterbildung Zungenband - orale Restriktionen​

artgerecht Baby Coach

Kinästhetik Infant Handling Baby

Windelfrei Coach & Windelfrei Ü2 Coach

Root&Rise-Karin und Sebastian Kronseder
Root&Rise-Karin und Sebastian Kronseder

Unsere Vision

DAILY FLOW

Jeder kleine Schritt bringt dich weiter

Hier 5 schnelle Tipps , die du, für dich sofort umsetzen kannst!

1. Ankommen statt funktionieren

Nimm dir mehrmals täglich einen kurzen Moment, um bewusst zu spüren: Wie geht es mir gerade wirklich?
Veränderung beginnt mit Wahrnehmung.

2. Der Körper zeigt dir den Weg

Achte auf kleine Signale deines Körpers – Müdigkeit, Spannung oder Unruhe sind Hinweise, keine Störungen.

3. Weniger ist oft mehr

Reduziere bewusst einen Reiz am Tag (Tempo, Termine, Medien). Raum schafft Klarheit.

4. Rituale statt Vorsätze

Kleine, regelmäßige Rituale wirken nachhaltiger als große Ziele. Entwicklung wächst in Schritten.

5. Unterstützung annehmen

Du musst nicht alles allein lösen. Begleitung darf entlasten und neue Perspektiven öffnen.

man swimming in spring
man swimming in spring
good vibes only text
good vibes only text
a plate of food
a plate of food

Unsere Momente

Einblicke in unsere gemeinsame Reise und Coaching-Momente

man and woman holding hands together with boy and girl looking at green trees during day
man and woman holding hands together with boy and girl looking at green trees during day
Good Vibes Only sand text
Good Vibes Only sand text
a group of people sitting on top of a lush green field
a group of people sitting on top of a lush green field
Close-up of hands holding a journal and pen, set against a background of moss green and beige fabrics.
Close-up of hands holding a journal and pen, set against a background of moss green and beige fabrics.
A cozy corner with cushions and soft blankets in light brown and green hues, inviting for reflection and coaching.
A cozy corner with cushions and soft blankets in light brown and green hues, inviting for reflection and coaching.
life is your creation card
life is your creation card
two black bottles on persons hand
two black bottles on persons hand
a sign in the woods
a sign in the woods
woman in white shirt and black pants standing on rocky mountain during daytime
woman in white shirt and black pants standing on rocky mountain during daytime
sun light passing through green leafed tree
sun light passing through green leafed tree

"Veränderung darf im eigenen Tempo wachsen"

Unser Standort

Inmitten sanfter Natur bieten wir einen ruhigen Raum für Ihr persönliches Wachstum und ganzheitliches Coaching.

Adresse

Erlenweg 11, 93101 Pfakofen

Öffnungszeiten

Mo, Mi, Fr 09:00 - 12:30 Uhr

Di, Do 09:00 - 14:30 Uhr

und nach Vereinbarung